Coraz większa ilość osób decyduje się na podjęcie diety w celu poprawy swojej sylwetki. Część z nas decyduje się na prowadzenie jej samodzielnie. Po dłuższym okresie nasze postanowienie nie jest już takie trwałe, podjadamy i łamiemy własne zasady. Co zatem zrobić, by wytrwać w postanowieniu i nie stracić chęci na odchudzanie?  Zobacz także: Co jeść … Czytaj dalej Jak wytrwać w postanowieniu? Co robić, aby nie stracić chęci i aby odchudzanie było przyjemne, a dieta się nam nie znudziła?