Zalety spożywania nabiału – codzienna dieta

Codzienna dieta, aby była korzystna dla zdrowia człowieka, powinna być odpowiednio zróżnicowana. Średnio co kilka lat zmieniają się zasady żywieniowe rekomendowane przez dietetyków. Produkty, które na stałe powinny zagościć w codziennym menu zostały ułożone w tak zwaną piramidę żywieniową. Jednym z jej elementów jest nabiał. Czym właściwie jest nabiał i jakie są zalety spożywania nabiału? … Czytaj dalej Zalety spożywania nabiału – codzienna dieta